SULAMO

Broileri-juusto kasviskastike

Ainekset 10 annosta

1 kg Kotimaista 700g Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

270 g Paprika, punainen

170 g Sipuli, keltasipuli

1 l Hanavettä

2 Kanaliemikuutio (20 g)

100 g Sulatejuusto

5 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Ruskista lihat, sipuli ja kasvikset. Kuumenna vesi ja siinä liemikuutiot ja juusto. Kaada lihojen ja kasvisten joukkoon. Ripottele päälle jauhot ja kaada yös vesi kattilaan. Anna kiehua n. 5 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon