Mango-kaura Smoothie Aamiainen

Ainekset 1 annosta

90 g Mangokuutiot, pakaste

200 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

40 g Kaurahiutale

120 g Banaani, kuorittu

10 g Luomu kylmäpuristettu kookosöljy

1 dl Vichy, sitruuna

Kaikki aineet blenderiin ja sekoita

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti