Mustapapupihvi

Ainekset 8 annosta

30 g Keiju rypsiöljy

220 g Sipuli, keltasipuli

450 g Mustapapu suolaliemessä

40 g Kurpitsansiemen

70 g Kaurahiutale

50 g Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Soijakastike

Sekoita sauvasekoittemalla, mausta, paista 200 C 15 min.

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 635 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon