Petrin lohikasvisvuoka 24

Ainekset 5 annosta

538 g Lohifilee

250 g Porkkana

150 g Purjosipuli

223 g Kukkakaali

227 g Parsakaali, brokkoli

132 g Bataatti, kuorittu

83 g Salottisipuli

2,5 dl Kolme juustoa ruokakerma

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

20 g Tilli, tuore

Tee

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon