Aleksin banaanilettu

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna (60 g)

1 Kanamunan valkuainen (5 g)

100 g Banaani, kuorittu

1/2 dl Elovena kaurahiutale

1 tl Kaneli

1 rkl Oliiviöljy

1/5 g Merisuola, jodioimaton

Kanamuna,munanvalkuainen, kauraryynejä, suola ja kaneli sekä survottu banaani sotketaa yhteen. Paistetaan öljyssä jugurttia ja marjoja

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 770 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,2 g / 100 g

Rasva 10,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon