Lohipasta uunissa

Ainekset 5 annosta

600 g Kirjolohisuikale

500 g Miniluumutomaatti espanjalainen

75 g Pinaatti

200 g Tuorejuusto ruohosipuli

3 rkl Extra Virgin Oliiviöljyä

2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 tl Sitruunapippuri

4 dl Makaroni, täysjyvä

Kala, ym uuniin, lopuksi keitetty makaroni sekoitettaan sekaan

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 636 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon