SULAMO

Parsakaali-fetapasta

Ainekset 2 annosta

200 g Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali

125 g Kirsikkatomaatti, Fineli

50 g Sipuli, keltasipuli

1 Valkosipuli (4 g)

100 g Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

2 tl Oliiviöljy

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

100 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Pasta, spagetti, makaroni

Lado pieniä parsakaalikukintoja, tomaatit, viipaloitu sipuli, murskattu valkosipuli ja salaattijuusto uunivuokaan. Lisää kerma. Pirskota päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla ja mustapippurirouheella. Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia. Keitä sillä aikaa pasta. Nosta vuoka uunista ja lisää paistokseen hieman pastan keitinvettä ja yhdistä pasta ja paistos ja nauti!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 507 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon