Rahkasämpylät airfryerissä

Ainekset 8 annosta

6,5 dl Kaurahiutale

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kaikki taikinan ainekset yhteen ja anna turvota 20 min. Tee kostutetuin käsin 8 kpl sämpylöitä ja paista 4 kpl kerrallaan 200 asteessa noin 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 836 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 24,7 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon