Kaalipata

Ainekset 6 annosta

837 g Valkokaali, keräkaali

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

150 g Kaura-riisiseos

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

2 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

Paista jauheliha, lisää kaali ja mausteet

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 416 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon