Erjan lohikeitto

Ainekset 4 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Peruna, vanha, kuorittu

200 g Porkkana

100 g Sipuli, keltasipuli

15 g Valkosipuli

10 g Kalaliemikuutio

700 g Lohifilee

15 g Tilli, tuore

2 dl Ruokakerma 4%, laktoositon

Kuori ja paloittele porkkanat, perunat ja sipuli. Laita kiehuvaan veteen. Lisää kalaliemikuutiot, valkosipuli ja lohi. Keitä hetki.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 382 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon