SULAMO

Kanawok (mirumaru)

Ainekset 8 annosta

45 g Aito Kiinalainen soijakastike

2 rkl Fariinisokeri

1 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

15 g Sambal Oelek Chili Paste

200 g Purjosipuli

200 g Porkkana

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

500 g Nuudeli, keitetty, suolaa

Sekoita marinadi ja anna broilrisuikaleiden marinoitua väh. 30 min. Suikaloi kasvikset. Paista broileri kuumalla pannulla, lisää kasvikset ja paista pari minuuttia. Lisää tarvittaessa soijaa mausteeksi. Lisää nuudelit kastikkeen joukkoon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon