Peruna-kikhernesekoitus

Ainekset 6 annosta

1,1 kg Peruna

450 g Luomu kikherneet

250 g Pakaste herneet

30 g Tikka Masala curry paste

7 rkl Rypsiöljy

1 Kukkakaali (1000 g)

Kaikki sekaisin ja uuniin

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 382 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon