Iltapala 2500kcal

Ainekset 1 annosta

250 g EHRMANN maitorahka, rasvaa 0,2%

40 g Avokado, kuorittu, kivetön

40 g Kaurahiutale

1 Omena, Royal Gala (100 g)

1 Mandariini, kuorittu (65 g)

Hedelmät paloiksi Avokado kuoritaan sitte nassuun Ehrmannia ja kaurahiutaleita vähä mauksi sokeritonta mehukeittoa

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 372 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon