Kvinoasalaatti Piia

Ainekset 5 annosta

1 dl Kvinoa

1/2 Kanaliemikuutio (5 g)

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

0,5 dl Sitruunamehu laimentamaton

110 g Punasipuli

60 g Persilja

100 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

250 g Tomaatti

1/2 Kurkku (200 g)

1/2 tl Mustapippuri

2 tl Hunaja

150 g Kikherneet suolaliemessä

Keitä Kvinoasalaatti ja lisää sitruuna ja öljy. Lisää muut aineet ja sekoita.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 622 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti