Coconut breakfast bar

Ainekset 10 annosta

90 g Manteli

2 rkl Kookosöljy

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

1 rkl Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton

65 g Kookosjauho

250 g Omena, kotimainen, kuorineen

250 g Päärynä, kuorittu

20 g Kookoshiutale

Sekoita

Energia 174 kcal / 100 g

Energia 728 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon