ROCK WOK

Ainekset 7 annosta

1,4 kg Maustamaton broilerin sisäfilee uusi

1 kg Wok Mix

1 dl Soy sauce

50 g Santa maria oyster sauce

450 g Kokojyvänuudeli

450 g Parsakaali,pakaste

30 g Chili punainen

50 g Valkosipuli

80 g Oliiviöljy

Kaikki pannulle paistaen sekoittaen teen paremman ku kerkee

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon