Munakas

Ainekset 4 annosta

1 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (35 g)

4 Kananmuna (240 g)

330 g Aito nakki

30 g Tomaattipyre, Doppio

100 g Kauramaito i kaffe

Nakit paistetaan pannulla Lisätään kananmunat johon on sekoitettu joukkoon Mutti pyre ja kauramaito. Paistellaan pannulla ilman rasvaa. Ja ääntä kohti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 679 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon