Tonnikalasalaatti makaronilla

Ainekset 10 annosta

500 g Torino täysjyvämakaroni, raaka

2 dl Herne-maissi-paprika

300 g Tonnikalaa paloina auringonkukkaöljyssä

3 tl Mustapippuri rouhittu

2 tl Sitruunapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kylmänä keskenään

Energia 245 kcal / 100 g

Energia 1016 kJ / 100 g

Proteiini 16,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 33,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon