Jauheliha pastakeitto

Ainekset 8 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

3 Porkkana (195 g)

400 g Tomaattimurska, polpa

100 g Pakaste herneet

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1,6 l Vesi, vesijohtovesi

160 g Fusilli Pasta no. 159 täysjyvä

10 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

4 g Oregano, kuivattu

1/2 dl Persilja

3 g Basilika, kuivattu

3 Valkosipuli (12 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (10 g)

kuori pilko paista keitä

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 254 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon