Kookos-kanakeitto (yhteishyvä)

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerisuikale

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

4 Valkosipuli (16 g)

1 rkl Rypsiöljy

2 Porkkana (130 g)

2 tl Jauhettu korianteri

2 tl Juustokumina jeera

1 tl Chilijauhe

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kanaliemikuutio (20 g)

400 g Paseerattu tomaatti

4 dl Kookosmaito

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

200 g Maissi, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Sokeri

Broileri-kookoskeitto :

https://yhteishyva.fi/reseptit/broileri-kookoskeitto/recipe-4897

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 329 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon