Aamupuuro 1 dl

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kaurahiutale

1 g Ruokasuola, jodioitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Mustikka, metsämustikka

12 g Pellavansiemenöljy

Pellavansiemenöljyä 1 rkl

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon