Annen kanarisotto

Ainekset 7 annosta

2 tl Curry-jauhe

2 dl Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

1 Kanaliemikuutio (10 g)

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

100 g Herne-maissi-paprika

1 Paprika, punainen (170 g)

2 tl Savupaprika Smoked Paprika

5 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Persilja

4 Valkosipuli (16 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Punaviinietikka

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

600 g Broilerin paistileike

tee ja syö

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon