Proteiini mangovanilja tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

200 g Mangotuorepuuro

Sekoita 1,5dl kaurahiutaleita, 1tl chiasiemeniä, 2rkl vanilja Skyr ja 2dl vaniljakauramaitoa sekä puolikas mangopiltti sekaisin. Lisää päälle loput puolet piltistä ja vadelmia kourallinen

Ravintosisältö / 100 g

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 539 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon