One pot boltsi

Ainekset 4 annosta

230 g Chili-tomaatti kaura-siemenpyörykkä Boltsi

250 g Pasta, spagetti, makaroni

240 g Kirsikkatomaattisäilyke pomodorini

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

100 g Herkkusieni, säilyke

45 g Viola paprika-chili tuorejuusto kevyt

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Paprika jauhettu

1 tl Mustapippuri

1 tl Oregano, kuivattu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Kuullota sipuleita, öljyä, sieniä ja mausteita. Lisää tomaatit, vesi ja spagetti. Keitä 15-18min. Lisää boltsit ja tuorejuusto.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon