Coconut breakfast bar pear

Ainekset 10 annosta

10 g Pofiber

16 g Auringonkukansiemen, kuorittu

95 g Manteli

3 rkl Kookosöljy

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

3 rkl Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton

65 g Kookosjauho

450 g Päärynä, kuorittu

Sekoita

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 792 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon