Kikherne flatbread

Ainekset 3 annosta

2 dl Kikhernejauho

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1/2 dl Purjosipuli

3 rkl Rypsiöljy

Sekoita ainekset. Paista lettuja rypsiöljyssä n. 15 min (jauhon tulee kypsyä).

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon