Sarin aasialainen kanasalaatti

Ainekset 4 annosta

150 g Täysjyvänuudeli

250 g Varhaiskaali

150 g Porkkana

1 Makea suippopaprika (100 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

70 g Avomaankurkku

350 g Kanan paistileike, mieto chili-lime

2 rkl Thai Kalakastike

1 rkl Oliiviöljy

2 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

1 rkl Soijakastike, vähemmän suolaa

3 g Valkosipuli

2 tl Sokeri

2 rkl Kevytmajoneesi

250 g Soijapapu,pakaste

Paista, kiehauta, pilko, raasta ja mausta mustapippurilla.

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon