Lohipihvit

Ainekset 6 annosta

250 g Lohifilee

2 rkl Jauho, korppujauho

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

10 g Oliiviöljy

Turvota korppujauho ja kananmunat. Sekoita ja paista

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 817 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 13,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon