Muukastike

Ainekset 5 annosta

280 g Muu arkijauhis

14 g Valkosipuli

500 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

104 g Sipuli, punasipuli

1 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista jauhis ja sipulit. Lisää muut. Hauduta 10 min.

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon