Linssi-kasviskeitto

Ainekset 4 annosta

1/2 Valkosipuli (2 g)

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

2 rkl Rypsiöljy

50 g Tomaattipyree

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

300 g Punaiset linssit, punainen linssi

50 g Lehtipersilja

Huom linssejä 4 dl (ohjeessa 2 dl)

Energia 33 kcal / 100 g

Energia 139 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon