Herma bataattikukkakaalikurpitsakratiini

Ainekset 5 annosta

1 Kukkakaali (400 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

1 Bataatti, kuorittu (130 g)

1 tl Grillausmauste

1 tl Kurkuma

1,5 dl Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1,2 dl Kuohukerma

Pilko kasvikset, kiehauta hetken, laita uunivuokaan tilkka öljyä, lisää kasvikset, päälle kerma ja juustoraastetta, uuniin n. Puoli h

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon