Smoothie marjainen

Ainekset 3 annosta

160 g Puolukka

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

8 g Chiansiemen

113 g Banaani, kuorittu

210 g AB-jogurtti | maustamaton, laktoositon

Kaikki sekoitetaan

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 265 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon