One Pan Chicken & Toasted Rice

Ainekset 1 annosta

300 g Basmatiriisi

1 kg Kananpojan sisäfileepihvi maustamaton

30 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

20 g Valkosipuli

75 g Sipuli, punasipuli

60 g Tomaattisose, tomaattipyree

40 g Oliiviöljy

5 g Sitruunamehu laimentamaton

Aasd

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 696 kJ / 100 g

Proteiini 16,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon