Ruskea tofukastike (Chocochili)

Ainekset 4 annosta

100 g Sipulikuutiot

270 g Jalotofu Maustamaton

1 rkl Rypsiöljy

2 g Jauhelihamauste

2 tl Soijakastike

2 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Planti creamy cooking kaura

2 rkl Soijakastike

2 tl Turun sinappi, mieto

1/2 tl Mustapippuri

Ohjeella https://chocochili.net/2024/01/ruskea-kastike-tofusta-misoperunamuusi/

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon