Suklaatuorepuuro

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chiansiemen

1 dl Kookosmaito

1/3 dl Supervege proteiini natural

1 Banaani, kuorittu (125 g)

0,5 dl Kaurahiutale, luomu

1 rkl Raakakaakaojauhe

Sekoita

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 761 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon