Makaronilaatikko fitfarmiin sopivana

Ainekset 4 annosta

400 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

220 g Makaroni

3 dl Rasvaton maito

800 g Porkkana

100 g Sipuli, keltasipuli

104 g Kananmuna

Paista

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon