Avokado katkarapu

Ainekset 10 annosta

164 g Avokado, kuorittu, kivetön

334 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

200 g Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti

1 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Valkosipuli

Sekaisin

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon