Tomaatti-kesäkurpitsa-kana

Ainekset 4 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Tomaatti

400 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

14 g Oliiviöljy

14 g Parmesan

50 g Pinjansiemen

35 g Kevätsipuli

6 g Lehtipersilja

Omaan käyttöön.

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti