Aamupuuro banaanilla

Ainekset 2 annosta

5,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Banaani, punnittu kuorineen (230 g)

2,5 dl Kaurahiutale

1 dl Mustikka, metsämustikka

2 rkl Dry roasted cashew nuts

Laita kattilaan vesi, kaurahiutaleet ja kuutioitu banaani. Keitä kypsäksi. Laita lautaselle mustikat, puuro ja rouhitut cashew-pähkinät

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon