Korvapuustiuunipuuro

Ainekset 4 annosta

300 g Skyr, vanilja

180 g Iso täysjyvä kaurahiutale

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 tl Kaneli

1 tl Kardemumma

1 g Ruokasuola, jodioitu

3 dl Rasvaton maito 0,5L

60 g Pehmeät taatelit

Tee

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,1 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon