steak, , chicken, , , rice Steak, Chicken & Rice ohje salty

Steak, Chicken & Rice

Ainekset 1 annosta

190 g Naudan ulkofile
350 g Kanan paistileike välimeri 350g
3 dl Tumma riisi
230 g Kidneypavut suolaliemessä
20 g Persilja
15 g Oliiviöljy
10 g Barbados chilikastike
1 rkl Lime
3 dl Vesi, vesijohtovesi

Aasd

Ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal / 100 g
Energia 557 kJ / 100 g
Proteiini 9,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g
Rasva 3,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,5 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon