Soijarouhe makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

2 dl Tumma soijarouhe

750 g Kauramaito

150 g Mozzarellajuustoraaste

1 rkl Rypsiöljy

400 g Makaroni

100 g Sipuli, punasipuli

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

170 g Kananmuna

15 g Oliiviöljy

Keitä makaroni Paista sipuli, l

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 699 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,1 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon