Ruislohikukko

Ainekset 1 annosta

25 g Vesi, vesijohtovesi

37 g Ruisjauho karkea täysjyvä

2 g Ruokasuola, jodioitu

1 g Kuivahiiva

40 g Lohifilee

30 g Porkkana

...

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 685 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon