Ohralohikukko

Ainekset 1 annosta

34 g Jauho, ohrajauho

25 g Vesi, vesijohtovesi

1 g Ruokasuola, jodioitu

40 g Lohifilee

20 g Porkkana

...

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,3 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon