Kanapiirakka

Ainekset 9 annosta

2,5 dl Rasvaton maito

11 g Kuivahiiva

5,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

100 g Voi, normaalisuolainen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

500 g Perhetilan broilerifilee ohuen ohut

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

200 g Tuorejuusto ruohosipuli

1 Ananaspalat, omassa mehussa (227 g)

150 g Aurajuusto

Tee pohja. Paista kanat paprikat sipuli ja lisää juustoja ja mausteet.

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 743 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon