Kokojyvätortillapiiras

Ainekset 6 annosta

62 g Täysjyvävehnä tortilla

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

200 g Raejuusto 2%

100 g Vuolukana

30 Babypinaatti luomu

150 g Mozzarellajuustoraaste

200 g Tomaatti

Levitä tortilla pyöreään vuokaan, lisää täytteet ja paista 200 asteessa n. puoli tuntia

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon