Mangosalsa (perus)

Ainekset 6 annosta

2 Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (480 g)

2 Paprika, punainen (340 g)

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

2 dl Persilja

Pilko ainekset. Tähän käy myös kaupan pakastealtaasta löytyvät magnokuutiot, jotka on helpoin pilkkoa, kun kuutiot ovat vielä jäisiä - noin 10 min huoneenlämmössä sulaneet. Persiljan voi vaihtaa korianteriin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 169 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon