Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Lasagne Joustava ruokavalio

Ainekset 5 annosta

500 g Kunnon naudan jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

2 tl Valkosipulijauhe

1,5 tl Yrttimauste valkosipulinen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

15 g Häränlihafondi

400 g Kuoritut tomaatit säilyke

192 g Lasagnelevy

70 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

200 g Raejuusto, rasvaton 0,2%

100 g Original Philadelphia Light 11%

30 g Kevyempi pizza juustoraaste 17%

1/1 dl Plus rasvaton maito

1 dl Vesi, vesijohtovesi

ohje

Ravintosisältö / 100 g

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon