SULAMO

Sienipihvit

Ainekset 5 annosta

250 g Kantarelli

100 g Suppilovahvero

20 g Härkäpapurouheseos 350g

30 g Punainen linssijauho

1/2 tl Maustepippuri, jauhettu

3 rkl Ravintohiivahiutale

1 tl Himalajan ruususuola

Raasta sienet, ripottele suolaa raasteeseen. Pyöräytä härkäpapurouhe tehosekoittimessa korppujauhoiksi. Jauhoja yhteensä 1 dl, tässä 0,5 dl härkäpapukorppujauhoa, 0,5 dl punaista linssijauhoa. Sekoita loput ainekset mukaan. Anna taikinan levätä hetki. Paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon