Chia letut

Ainekset 2 annosta

2 rkl Chiansiemen

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 Kananmuna (120 g)

1 tl Psyllium ravintokuitu

1 dl Mantelijauhe

2 rkl Kookosöljy

Sekaisin

Energia 238 kcal / 100 g

Energia 994 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 21,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon